小滿·看大理｜“一半一半”，剛剛好

開欄語

二十四節(jié)氣，在我國傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中占有極其重要的位置，是我國古代勞動人民對天文、氣象進行長期觀察、研究的產(chǎn)物，是中國人獨有的浪漫。

在大理，世代生活著20余個民族。春看百花，夏吃“一掌雪”，秋品核桃，冬食凍魚……不同節(jié)氣到來時的“儀式感”、生活方式，背后折射出特定的文化內(nèi)涵和歷史積淀，也承載每個大理人濃濃的鄉(xiāng)愁，年年如是，周而復(fù)始。

“大理發(fā)布”微信公眾號設(shè)立專欄【24節(jié)氣·看大理】，將大理的飲食、風(fēng)景、人文風(fēng)貌等與諸位共饗，展現(xiàn)大理區(qū)域獨特的人文內(nèi)涵和審美意蘊，弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)正能量。

麥粒稻香隨風(fēng)來，初夏最美是小滿

5月21日

我們迎來小滿節(jié)氣

小滿節(jié)氣一到

“小滿小滿，麥粒漸滿”

對小麥來說

小滿的收獲季

就相當(dāng)于它的秋季

故稱“麥秋至”

“麥秋”是一個浪漫的詞，詩人們常借此抒懷，如蘇軾的“雨細(xì)方梅夏，風(fēng)高已麥秋”；寇準(zhǔn)的“日暮長廊聞燕語，輕寒微雨麥秋時”；元淮的“映水黃梅多半老，鄰家蠶熟麥秋天”。

石喬 攝

“枇杷黃后楊梅紫，正是農(nóng)家小滿天”，黃枇杷、紅櫻桃、紫楊梅、黑桑葚，還有西瓜……夏天的味道，就這樣彌漫在小滿時節(jié)里，在你我的味蕾上氤氳開來。

繞三靈是大理白族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，也是小滿節(jié)氣的重要活動之一。

這一源于南詔時期的節(jié)日，已有千年歷史。

每年農(nóng)歷四月，大理各地的白族群眾會身著節(jié)日盛裝，組成龐大的隊伍，圍繞蒼山進行巡游，祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。

活動期間，人們會敲擊霸王鞭，伴隨著嗩吶和鑼鼓聲，場面熱鬧非凡。

小滿濕熱漸盛，飲食宜“清熱祛濕、健脾養(yǎng)胃”。大理的應(yīng)季美食與養(yǎng)生智慧，正適合此時節(jié)。你可以吃些涼拌苦菜、苦瓜排骨湯、綠豆銀耳羹等。

常世偉 攝

這時節(jié)，適宜飲用一些清熱解毒的茶飲，如菊花茶、綠茶等。這些茶飲不僅能幫助清熱去火，還能調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡。

小滿運動宜“舒緩適度”，大理的自然山水是絕佳舞臺！

環(huán)洱海騎行：

沿生態(tài)廊道慢騎，感受湖風(fēng)拂面，途經(jīng)白族村落，偶遇田間勞作的農(nóng)人，體驗“小滿麥漸黃”的田園詩意。

蒼山徒步：

推薦輕徒步路線（如感通寺至清碧溪），林間避暑，聆聽溪水潺潺，調(diào)節(jié)身心平衡。

董孟良 攝

太極或八段錦：

于古城墻下或客棧庭院中，練一套傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，順應(yīng)陽氣生發(fā)，喚醒身體活力。

馬雯 攝

逛逛菜市場：

大理的菜市場便是一個治愈人心的空間，時常逛一逛，看看時興的蔬菜有什么，學(xué)學(xué)云南人吃花、吃菌兒，品品山茅野菜，這才是“慢生活”的樂趣。

薛振平 攝

人生需要“小滿”

清代學(xué)者李密庵《半半歌》中說

“酒飲半酣正好，花開半時偏妍”

人生不求大滿，小成即可謂幸

為了一點甜，需要勤刻苦

愿你有收獲，“風(fēng)之所及，皆有麥浪”

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