9月12日，洱源縣基層干部職工心理健康專題講座暨“思源講堂”（第9講）開講，深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于“關(guān)心關(guān)愛基層干部”的重要指示精神，幫助基層干部職工緩解心理壓力、調(diào)適負(fù)面情緒、提升心理健康水平。

縣委副書記湯中國主持專題講座，并強(qiáng)調(diào)各級干部職工要把所學(xué)轉(zhuǎn)化為所用，在日常工作中注重自我關(guān)照、學(xué)會主動調(diào)節(jié)，持續(xù)保持積極健康的心態(tài)，更富成效地投入工作，共同展現(xiàn)洱源干部職工昂揚(yáng)向上、奮發(fā)有為的良好風(fēng)貌。

講座邀請上海市精神衛(wèi)生中心主治醫(yī)師、博士李偉從了解心理健康、壓力與心身健康、壓力識別方法，以及壓力應(yīng)對與情緒管理技巧四個方面進(jìn)行深入淺出地講解。他通過大量真實(shí)案例，以輕松易懂的方式，為在場干部職工帶來了一場精彩且實(shí)用的心理健康知識盛宴。

大家聆聽講座后紛紛表示，此次講座內(nèi)容“接地氣、有干貨”，既解答了日常工作中的心理困惑，又學(xué)到了可直接落地的調(diào)節(jié)方法，期待后續(xù)能有更多此類針對性強(qiáng)的心理健康專題講座。

洱源縣發(fā)展和改革局職工 王浴峰：這次心理健康講壇讓我收獲良多，它打破了我只有心理有問題才需關(guān)注心理健康的誤區(qū)，還教會我用情緒日記等簡單方法接納情緒，緩解壓力，往后我會更注重心理日常維護(hù)，也愿為身邊人多些傾聽與理解。

玉湖二中教師 王月娥：聽了今天的講座，我才發(fā)現(xiàn)之前總覺得“扛一扛”的想法是不對的，后面我打算把李醫(yī)生教給我們的方法試一試，回去也會跟同事們分享，一起把心態(tài)調(diào)整好。

記者：王滟 周云深

編輯：楊艷麗

排版：楊艷麗

審核：李義勇

責(zé)編：蘇全寶