北京西城拍手舞隊(duì)成立于2024年4月，雖然成立僅一年時(shí)間但作為北京拍手舞中的佼佼者早有耳聞，受此吸引2025年6月9日北京森林瑜伽館陳福藝?yán)蠋熀臀乙煌氨本I河公園向北京西城拍手舞隊(duì)學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)，之前我只看過(guò)他們拍手舞的視頻，今天有機(jī)會(huì)一睹他們的風(fēng)采?？斓綖I河公園時(shí)陳老師和拍手舞隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)孫老師主動(dòng)來(lái)接我，握手打招呼真誠(chéng)熱情的笑容迎面而來(lái)，孫老師還爭(zhēng)搶著為我們和拍手舞隊(duì)員們付款買水，家人相聚愛(ài)的心意暖暖的很熱情。

濱河公園河畔已進(jìn)入入夏的炎熱，楊柳河堤綠意盎然中一片粉紅色閃亮眼前，原來(lái)是拍手舞隊(duì)的家人們身穿粉紅色T恤衫上面寫著“Chasing your dreams”追逐你的夢(mèng)想。整齊有序的方隊(duì)在集體舞動(dòng)活力節(jié)拍中展現(xiàn)了退而不休，老而不衰，樂(lè)而忘憂健康快樂(lè)的生命朝氣。我也被他們的律動(dòng)節(jié)拍帶入其中一起跳了起來(lái)。

現(xiàn)場(chǎng)拍手舞照片

這支活力滿滿的拍手舞隊(duì)由一些優(yōu)秀的骨干力量組成，領(lǐng)隊(duì)武老師每天早上帶著大家在濱河公園跳拍手舞及健身操。基于他在佳木斯的成功經(jīng)驗(yàn)，僅一年時(shí)間隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大，副領(lǐng)隊(duì)孫老師及其他幾位成員逐漸成為核心骨干力量。

武老師說(shuō)以前身體出現(xiàn)的一些問(wèn)題需要往醫(yī)院跑，自從他開(kāi)始帶著大家跳拍手舞后身體這些問(wèn)題逐漸好轉(zhuǎn)現(xiàn)在不用老往醫(yī)院跑了。副隊(duì)長(zhǎng)孫老師最大的感受是以前總感覺(jué)身體乏力精力不足睡眠不好，現(xiàn)在精力充沛了很多，白天基本不用睡覺(jué)，晚上又睡的很好，有深度有質(zhì)量，跳拍手舞明顯改善了疲勞精力充沛?，F(xiàn)場(chǎng)還有一位大姐分享了她以前把腰抻了腰酸疼痛，從去年11月開(kāi)始來(lái)跳拍手舞到現(xiàn)在大概半年左右時(shí)間腰不疼了，也不酸了，舒服多了。

武老師領(lǐng)導(dǎo)的拍手舞隊(duì)給大家?guī)?lái)了健康快樂(lè)。2023年7月16日日月峽舉辦的全國(guó)日月峽拍手舞大賽中武老師所在的佳木斯優(yōu)秀成員組成的拍手舞隊(duì)獲得冠軍。

冠軍隊(duì)風(fēng)采

拍手舞隊(duì)員大多中老年女性偏多，眾所周知三個(gè)女人一臺(tái)戲，領(lǐng)導(dǎo)這樣的團(tuán)隊(duì)并不容易，要克服很多陰天下雨噪音城管等婆婆媽媽的困難，他和孫老師兩名男士須眉領(lǐng)導(dǎo)著巾幗婦女們?cè)跒I河岸邊開(kāi)出一片天，平凡中蘊(yùn)含著偉大，平凡即是道。在兩位老師身上并沒(méi)有看到困難抱怨的痕跡而是從容大氣即能把控好以拍手舞為核心大方向又能抓好隊(duì)伍隊(duì)型動(dòng)作站位等小細(xì)節(jié)，武老師微笑著表?yè)P(yáng)大家團(tuán)結(jié)，有困難大家互幫互助，音響壞了大家說(shuō)一不二湊錢更換，與骨干們閑談中了解到大家喜歡拍手舞，號(hào)召街坊鄰里動(dòng)員老公老婆一起來(lái)跳，其中一位大姐說(shuō)為了讓更多男同胞也加強(qiáng)鍛煉，她動(dòng)員自己老公先來(lái)跳拍手舞，慢慢就有更多男士也加入進(jìn)來(lái)，人越來(lái)越多。 這是一群可愛(ài)可敬團(tuán)結(jié)和諧又有核心凝聚力的集體，有希望有力量有奉獻(xiàn)有擔(dān)當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)。我發(fā)自內(nèi)心向他們致敬，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉跳拍手舞健身操把夕陽(yáng)紅平凡的日子過(guò)得閃閃發(fā)光陽(yáng)光向上，生命不僅僅局限于身體，每個(gè)健康快樂(lè)的當(dāng)下不就是生命本身嗎？跟他們?cè)谝黄鹉芨惺艿侥欠N由內(nèi)而外發(fā)自內(nèi)心的能量，沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，腳踏實(shí)地通過(guò)跳拍手舞把健康快樂(lè)掌握在自己手里，做自己健康的主人。下一步他們還計(jì)劃向社區(qū)傳播，動(dòng)員街坊鄰里更多的人律動(dòng)起來(lái)遠(yuǎn)離疾病做自己健康的管理者，利己利家利國(guó)利民。 晨練結(jié)束后，武老師扛著抱著把音響設(shè)備送回家，我趕緊跑過(guò)去抓拍了一張。這就是他們平時(shí)的生活場(chǎng)景，也是我跟他們平凡度過(guò)的一個(gè)上午，透過(guò)我的視角真實(shí)記錄了拍手舞在人們?nèi)粘，嵥樯钪械囊粋€(gè)小片段。也反映了拍手舞潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲天下一家的大愛(ài)與家國(guó)情懷。

面對(duì)人口老齡化等帶來(lái)的挑戰(zhàn)，國(guó)家“2030健康中國(guó)行”戰(zhàn)略主題“共建共享、全民健康”他們?cè)诨鶎油ㄟ^(guò)拍手舞踐行著全民健康大戰(zhàn)略，通過(guò)拍手舞為個(gè)人家庭健康管理做貢獻(xiàn)。奉獻(xiàn)自我傳播健康這不就是他們粉紅T恤上的“Chasing your dreams”追逐你的夢(mèng)想，熱愛(ài)生活，知行合一，健康快樂(lè)的精神寫照嗎？

追逐你的夢(mèng)想

最后大家合影留念揮手相送，陳福藝?yán)蠋熯€邀請(qǐng)他們以后到其他各區(qū)拍手舞隊(duì)互相交流指導(dǎo)工作。森林瑜伽，天下一家! 祝愿這支優(yōu)秀的拍手舞隊(duì)在健康的大舞臺(tái)掌舞飛揚(yáng)乘風(fēng)破浪，領(lǐng)航旗艦再創(chuàng)輝煌!

發(fā)布 日月峽創(chuàng)云文化傳媒

文字 常青

攝影 陳福藝

編輯 謝佳穎